Pilates bringt alle Generationen – von Jung bis Alt – auf die Matte. Genau dies verspricht auch die 30 Tage
Kategorie: Pilates
Weg mit dem Bauchspeck – 3 effektive Plank Übungen für einen flachen Bauch
Hand aufs Herz: Wer möchte nicht einen möglichst flachen Bauch haben? Dies ist aber gar nicht so einfach zu erreichen.
Kann man mit Pilates eine Muskelverspannung lösen?
Pilates gehört zu den ganzheitlichen Körpertrainings, da es mehrere Elemente miteinander verbindet. Dazu gehören Stretch- und Kraftübungen sowie die bewusste
Wie kann mir Pilates in der Schwangerschaft helfen?
Pilates bringt für Körper, Geist und Seele viele Vorteile mit sich. Wir können uns nicht nur besser bewegen, sondern auch
Effektive Bauch Beine Po Übungen
Es sind die klassischen Problemzonen eines Menschen: Bauch, Beine und Po. Haben wir mal wieder zu viel gegessen, landet das
Schwangerschaft Bauch-Welche Pilates Übung nicht in der Schwangerschaft
folgen0 Share +10 Tweet0 Pin0 Share0 Share0 Während einer Schwangerschaft sollten bestimmte Sportarten und Übungen nicht ausgeführt werden. Denn die
Wo ist der Unterschied Pilates und Yoga Übungen
folgen0 Share +10 Tweet0 Pin0 Share0 Share0 Wenn wir von Yoga und Pilates hören, stellen wir uns häufig dasselbe vor.
Beckenboden Übungen nach der Schwangerschaft
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Pilates Kurs für Zuhause
folgen0 Share +10 Tweet0 Pin0 Share0 Share0 Pilates macht beweglich und hält den Kopf fit. Genau aus diesem Grund wird