Pilates Definition

Pilates Definition

VonSilvioml

Inhaltsverzeichnis Die Geschichte von PilatesJoseph Pilates: Der Mann hinter der MethodeAlle Kurse und Workshops auf einen BlickPilates&Friends 30-Tage Pilates ChallengePilates Online RückbildungskursDie Prinzipien des PilatesKörperliche VorteileGeistige VorteilePilates für AnfängerPilates für FortgeschrittenePilates für spezielle BedürfnisseSchwangerschaftRückenprobleme Was ist Pilates?Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung und die Steigerung der…

Schwangerschaft Bauch

Schwangerschaft Bauch-Welche Pilates Übung nicht in der Schwangerschaft

VonSilvioml

Während einer Schwangerschaft sollten bestimmte Sportarten und Übungen nicht ausgeführt werden.  Denn die Gesundheit der Mutter und des Kindes sollte so gut wie möglich beschützt werden.  Genau aus diesem Grund sollten sich werdende Mütter nach einem Training umsehen, dass auf ihre aktuelle Situation passt, wie z.B. im Pilates.  Darüber hinaus sollten die Übungen die Muskelkraft,…

Pilates Reformer

Nutzen Sie die Vorteile von Pilates Reformer: Verbessern Sie Ihre Fitnessreise

VonSilvioml

Inhaltsverzeichnis Nutzen Sie die Vorteile von Pilates Reformer: Verbessern Sie Ihre FitnessreisePilates Reformer verstehen: Eine bemerkenswerte FitnessmethodeVerbesserte Rumpfkraft: Die Grundlage von Pilates ReformerVerbesserte Flexibilität und MuskelbalanceSchonende, gelenkschonende ÜbungWichtige Pilates-Reformer-Übungen zum AusprobierenAbschluss Nutzen Sie die Vorteile von Pilates Reformer: Verbessern Sie Ihre FitnessreiseSind Sie auf der Suche nach einem umfassenden Training, das auf Ihre Kernkraft, Flexibilität…

Muskelverspannung

Kann man mit Pilates eine Muskelverspannung lösen?

VonSilvioml

Inhaltsverzeichnis Ein Training bei MuskelverspannungZu den Pilates-Geräten gehören unter anderem:Gründe, warum Pilates auch für dich richtig istHier die 5 Gründe, warum Pilates auch für dich richtig ist: Pilates für den RückenPilates bei MuskelverspannungÜbungen bei Muskelverspannung1.Die Brücke: Schmerzen im unteren Rückenbereich 3. Die Vorwärtsbeuge: Strecken des Rückens Pilates gehört zu den ganzheitlichen Körpertrainings, da es mehrere…