Inhaltsverzeichnis Pilates and Friends hat Mega viele Lernvideos Das neue Online-Portal Pilates and Friends (pilatesandfriends.info) entspricht den Bedürfnissen des gesundheits- und körperbewußten Kunden von heute. Hier gibt es eine ständig wachsende Zahl von Pilates Videos der besten Trainer im deutschsprachigen Raum und dieses zum preisgünstigen Abo ohne Vertragsbindung. In allen Videos werden die Übungen sehr anschaulich…
Inhaltsverzeichnis Was ist die 30-Tage-Pilates-Challenge?Warum Pilates?Für wen ist die 30-Tage-Pilates-Challenge geeignet?Wie funktioniert die 30-Tage-Pilates-Challenge?Welche Übungen erwarten dich?Was benötigst du für die Challenge?Tipps für deine 30-Tage-Pilates-ChallengeStarte jetzt deine 30-Tage-Pilates-Challenge! Du möchtest deinen Körper straffen, deine Haltung verbessern und deine innere Balance finden? Dann ist unsere 30-Tage-Pilates-Challenge genau das Richtige für dich! Erlebe die transformative Kraft von…
Inhaltsverzeichnis Ein Training bei MuskelverspannungZu den Pilates-Geräten gehören unter anderem:Gründe, warum Pilates auch für dich richtig istHier die 5 Gründe, warum Pilates auch für dich richtig ist: Pilates für den RückenPilates bei MuskelverspannungÜbungen bei Muskelverspannung1.Die Brücke: Schmerzen im unteren Rückenbereich 3. Die Vorwärtsbeuge: Strecken des Rückens Pilates gehört zu den ganzheitlichen Körpertrainings, da es mehrere…
